从两点一线的固定轨迹，到将运动变为生活常态，在市团委等部门组织的青年夜校活动里，王娟和常雪芬开启了8小时工作之外的新生活。

 2个月前，常雪芬、王娟和许多上班族一样，每天都是单位和家两点一线的生活。下班后刷手机、追剧、做家务。

 常雪芬闲暇时间大多在照料孩子，王娟觉得运动又累又出汗，是件麻烦事。但久坐办公室带来的亚健康困扰，早已成为不少上班族共同的烦恼。此前王娟也尝试过运动，却屡屡陷入“买完装备就搁置”的窘境。

 今年10月，在朋友的力荐下，王娟得知青年夜校开设了多样课程，第一时间就把消息分享给了常雪芬。“课程特别丰富，除了运动类，我们本来还想报美妆课，但实在太抢手了。”一番斟酌后，两人最终选定了家附近的有氧健身操班和普拉提班，每节课仅需15元，让这份“充电计划”毫无负担。

 从11月开始，每周二的有氧健身操和周四的普拉提课程，成了她们雷打不动的安排。起初几节课，肌肉酸痛、体力不支，尤其是普拉提的器械训练，常常让她们气喘吁吁。但在专业老师指导下，在同学们彼此加油鼓劲中，王娟和常雪芬渐渐找到了节奏，慢慢适应了跟着音乐舒展身体的感觉。

 随着课程推进，她们不仅和班级里20名学员熟络起来，更在运动中收获了实实在在的改变。“现在睡眠变好了，白天上班也更有精神。”常雪芬笑着分享，“我们真的开始享受这个过程了，一天不运动感觉浑身难受。”

 12月底课程结束时，两人毫不犹豫地续报了其他课程。“接下来想多了解塑形相关的课程，把业余时间好好规划起来。”常雪芬说。

 运动已被正式列入生活规划，王娟还想尝试更多可能。“下期青年夜校，打算报美妆、乐器或者书法课，多培养一些爱好。”她眼中的期待，正是青年夜校赋予年轻人的生活新活力。（记者：黎乐乐）