秋冬季节，寒冷空气让血管收缩，血压升高，加上天气干燥，饮水不足，心脑血管更容易出现问题。人们可能会吃得更多，饮食更油腻，胆固醇、血脂会悄悄升高。室内抽烟、饮酒过度，都可能成为心脑血管病的“帮凶”。

 心脑血管疾病往往被认为是老年病，其实各个年龄段都可能发病，尤其中老年人、肥胖人群、过度饮食人群、嗜烟酗酒人群、压力过大人群。提醒大家，特别是老年人，外出时要及时添加衣服，避免在寒冷的环境中久待；饮食要均衡，少盐、少油、少糖，多吃水果蔬菜，保持健康的生活方式；适当运动；保持良好的心态，避免情绪波动；保持充足的睡眠。有高血压、糖尿病、血脂异常的人，要定期监测，保持在稳定范围内。